2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
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1860 kcal
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지방: 62.17g | 단백질: 126.34g | 탄수화물: 202.52g.
아침 식사: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Большая Кружка Молоко 2,5%, Любятово Печенье Постное. 점심 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Печенье Постное, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, 6 Соток Зелёный Горошек, Омлет Мой. 저녁 식사: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Маркет Перекресток Капуста Маринованная Diet, Bionova Meatoff Бургер. 간식/기타: Простоквашино Творог 5%, Bombbar Протеин Фисташковый, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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