2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
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1123 kcal
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지방: 42.09g | 단백질: 54.13g | 탄수화물: 136.05g.
아침 식사: Halwani Bros Strawberry Jam Light Джем Клубничный и Абрикосовый, Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт, №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка. 점심 식사: Помидоры, Растительное Масло, Сибас, №11 Рис с Луком. 저녁 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. 간식/기타: Нескафе Кофе 3В1, Good Day Конфеты с Черносливом, Натали №182 Бисквит Апельсиновый. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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