2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
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1514 kcal
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지방: 79.22g | 단백질: 50.98g | 탄수화물: 138.52g.
아침 식사: Rypsiöljy, Fazer Leipäjauhosekoitus Rouheat Siemenet, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Auran Valkosipuli-Persiljalevite. 점심 식사: Auran Vegaani Majoneesi, Apetit Kasvispihvi, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset. 저녁 식사: Rypsiöljy, Kananmuna, Violife Violife For Pizza, Kotimaista Vihannessekoitus . 간식/기타: Pandy Lentil Chips Dill & Chives, Rainbow Dark 80% Tumma Suklaa, Jannis Soft Nut Bars With Honey, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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