Кажется, я пробила дно😔 Никак мне не взять себя в руки…
|
65 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
|
1829 kcal
|
지방: 61.55g | 단백질: 110.36g | 탄수화물: 218.18g.
아침 식사: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Pretto Сыр Рикотта, Мистраль Гречневая Крупа, Изюм, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Банан. 점심 식사: Помидоры, Filippo Berio Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Коломенское Сметана с Травами, Мистраль Кускус Цельнозерновой, ВкусВилл Филе Грудки Куриное без Кожи. 저녁 식사: Пискаревский Сметана 15%, Чернослив, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Мука Рисовая, Изюм, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Яйцо. 간식/기타: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Pretto Сыр Рикотта, Большевик Барни Молоко, Красный Октябрь Конфеты Аленка Крем-Брюле, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|