2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
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2711 kcal
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지방: 82.34g | 단백질: 162.02g | 탄수화물: 335.65g.
아침 식사: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Myprotein Fiocchi d'avena, Marmellata Light Frutti di Bosco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Nixe Tonno al Naturale, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato , Cime di Rapa, Avocado, Riso Basmati. 저녁 식사: Zucchine, Uovo, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato , Barilla Spaghetti N.5. 간식/기타: Dattero, Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla, Kiwi, Banana, Fatina Mandorle. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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