|
Давно я в таком весе не была, разве что последний раз в школе😊🤗. После операции прошло 8 суток, завтра должны начать снимать швы. Самочувствие отличное, активность поднимаю по чуть-чуть. Вчера находила почти 9км(13300шагов)
|
52 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
|
1263 kcal
|
지방: 76.25g | 단백질: 63.32g | 탄수화물: 83.39g.
아침 식사: Рафинад, Кофе, Огурец (с Кожурой), Globus Лосось Слабосоленый, Libendorf Сыр Творожный Сливочный, Самарский Бкк Хлеб Боярский. 점심 식사: Сметана , Самарский Бкк Хлеб Боярский, Щи с Мясом. 저녁 식사: Кофе, Вот Такие Пироги Киш с Индейкой и Овощами. 간식/기타: Кофе, Natur Foods Арахис Жареный Соленый, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Кофе, Сметана , Кофе, Тыквенный Пирог. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|