2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
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1082 kcal
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지방: 29.16g | 단백질: 80.82g | 탄수화물: 118.76g.
아침 식사: Golden Breakfast Extrazarte Haferflocken, Milch 1,5%. 점심 식사: Almette Meerrettich, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Quäse Protein. 저녁 식사: Frisan Rapsöl, WellMix Balance Shake Cookies & Cream, Milch 1,5%. 간식/기타: IronMaxx Protein Bar Erdnuss. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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