2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
|
1301 kcal
|
지방: 61.86g | 단백질: 95.17g | 탄수화물: 112.62g.
아침 식사: Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Арнаут Хлеб Зерновой Ржаной, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Элитный 75%. 점심 식사: Самбери Хлеб на Закваске Пшенично-Ржаной Зерновой, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, KFS Твистер. 저녁 식사: Alpro Миндальное Молоко, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 간식/기타: ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Шоколадный Сироп, Веселый Молочник Сметана 15%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|