2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
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2109 kcal
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지방: 53.08g | 단백질: 207.67g | 탄수화물: 188.48g.
아침 식사: Hovis Thick White Bread, Morrisons Closed Cup Mushrooms, Egg, Marks & Spencer Low Fat Pork Sausages, Morrisons The Best British Traditionally Cured Bacon Medallions (Smoked). 점심 식사: Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Onions, Asda Cucumber, Tesco White Cabbage, Tesco Red Cabbage, Tesco Cherry Tomatoes, Asda Iceberg Lettuce. 저녁 식사: Morrisons Market Street Potato Wedges, OXO Beef Stock Cube, Morrisons Chicken Breast. 간식/기타: Grenade Carb Killa Salted Caramel, Fibre One Cinnamon Drizzle Square, Skinny Crunch Chocolate Orange Snack Bar, Alpen Light Salted Caramel. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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