2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
|
1539 kcal
|
지방: 50.74g | 단백질: 92.07g | 탄수화물: 168.79g.
아침 식사: Bonneterre Purée d'amandes Blanches, Lidl Fraises, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Yoplait Petit Suisse 0%, Regilait Lait en Poudre au Chocolat, Prozis Blanc d’Œuf Liquide, Auchan Farine de Blé T45, Lactel Lait Demi-Écrémé, Delisse Fromage Blanc 0%, Celnat Flocons de Sarrasin, Oeuf. 점심 식사: Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Oignons Rouges, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Verts, Poivrons Rouges Doux, Mâche, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Sojasun Yaourt Nature, Florette Batavia, Tramier Olives Noires Dénoyautées à la Grecque, Eco + Emmental Râpé Spécial Cuisine, Saint Azay Chiffonnade de Chorizo, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Soignon Chèvre Allégé, Delisse Fromage Blanc 0%, Francine Farine, Prozis Blanc d’Œuf Liquide, Oeuf. 저녁 식사: Crownfield Topping Choco/Quinoa Soufflé/Amandes Effilées, Suntat Tahin, Wasa Tartine Croustillante au Seigle, Société Fromage Léger et Fondant, Eco + Bacon Fumé au Bois de Hêtre , Lidl Framboise, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Bonduelle Aubergines Grillées , Carrefour Bio Purée Potimarron, Vemondo Coconut Rice Drink, Suzi Wan Lait de Coco Light, Comptoir du Grain Riz Rond Pour Dessert, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Sojasun Yaourt Nature, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Mâche. 간식/기타: Lidl Fraises, Pâquerettes & Compagnie 50%Boisson à L' Amande & 50% Lait de Vache, Prozis Peanut Butter Powder, Regilait Lait en Poudre au Chocolat, St Môret Ligne & Plaisir, Canderel Cankao sans Aspartame, Prozis Blanc d’Œuf Liquide, Prozis Veggie Mylk Almond, Prozis Oatmeal Nutchoc, Oeuf. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|