2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
|
3960 kcal
|
지방: 222.76g | 단백질: 119.87g | 탄수화물: 328.54g.
점심 식사: Семга, Карамель, Английский Грецкий Орех, Зеленый Перец, 日清シスコ ココナッツサブレ, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сметана Домашняя, Хлеб Цельнозерновой, Виноград (Американского Типа), おかめ納豆 国産中粒納豆, Яблоко Желтое, Миндаль, Финик, Фиги Меджул, Приготовленный Шпинат (Свежий). 저녁 식사: Натуральный Сыр, キリンビール 一番搾り 糖質0, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Ferrero Ferrero Rocher, Финик, Миндаль, Зеленый Перец, Грецкие Орехи. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|