2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
|
1226 kcal
|
지방: 50.04g | 단백질: 122.14g | 탄수화물: 57.08g.
아침 식사: Яйцо Всмятку, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вкусвилл Тортилья. 점심 식사: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие, Тыквенный суп. 저녁 식사: Запеканка, Тёма Биотворог Классический, Салат Овощной, Петелинка Куриное Филе. 간식/기타: Запеканка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Тортилья с Паприкой. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|