2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
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1599 kcal
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지방: 45.39g | 단백질: 87.23g | 탄수화물: 209.86g.
아침 식사: Ovo Mexido, Pantanal Goma de Tapioca, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café. 점심 식사: Carne de Porco do Lombo, Cuscuz (Cozido), Coxa de Frango, Salada Verde Mista, Alvorada Feijão. 저녁 식사: Frimesa Requeijão Light , Sadia Mussarela, Pão Rei Pão de Hot Dog, Pão Francês. 간식/기타: Nestlé Chandelle Chocolate, Chá Não Adocicado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Banana. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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