2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
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1494 kcal
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지방: 32.38g | 단백질: 61.18g | 탄수화물: 239.17g.
아침 식사: Milch 1% Fett, Honig. 점심 식사: ESN Tasty Whey - Chocolate, Banane, Knusperone Zarte Haferflocken, Milch 1% Fett, Rosinen, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%. 저녁 식사: Rote Paprika, McEnnedy American Style Chicken Strips, Weißer Reis. 간식/기타: Hig Hagemann Honigkuchen, Dr. Oetker Schokoladenkuchen. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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