2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
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2036 kcal
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지방: 48.83g | 단백질: 90.56g | 탄수화물: 306.91g.
아침 식사: Fiorentini Burro di Arachidi, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Misura Fette Biscottate Segale e Avena. 점심 식사: Esselunga Fagioli Rossi (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati, Banana. 저녁 식사: Santa Lucia Mozzarella Light, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Mela, Fagiolini Bolliti, Patata Bollita, Uovo. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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