2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
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955 kcal
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지방: 29.54g | 단백질: 72.85g | 탄수화물: 85.87g.
아침 식사: Bombbar Topping Сгущенка, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Шампиньоны Жареные, Лента Авокадо, Яйцо, Помидоры. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Свеклы, Помидоры, Редис, Ego Соевое Мясо, Приготовленный Лук, Шампиньоны Жареные. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы, Ego Соевое Мясо, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Лук, Редис. 간식/기타: Дикси Киви, Пятерочка Апельсин, Ашан Груша Вильямс. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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