2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
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1442 kcal
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지방: 38.51g | 단백질: 51.86g | 탄수화물: 223.82g.
아침 식사: Nescafe 3 in 1. 점심 식사: Enjoy Snack Salat mit Penne Pesto Thunfisch , S-Budget Energy Drink. 저녁 식사: Natur Aktiv Bio Honig, Milfina Naturjoghurt 3,6 %, Mandeln, Happy Harvest Haferflocken, Banane, Äpfel, Heidelbeeren, Rote Paprika, Clever Cottage Cheese Schnittlauch, Natur Aktiv Bio Roggen Vollkornbrot. 간식/기타: Marmorkuchen. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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