2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
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1619 kcal
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지방: 64.48g | 단백질: 115.00g | 탄수화물: 150.65g.
아침 식사: Nocciole, Witor's La Fondente, Burro di Arachidi, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Yogurt Intero al Naturale. 점심 식사: Patata Bollita, Banana, Fesa di Tacchino. 저녁 식사: Arance, Conad Riso Basmati, Ala di Pollo. 간식/기타: Witor's La Fondente, Burro di Arachidi, Prozis 100% Whey Hydro Isolate White Chocolate, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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