2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
|
1742 kcal
|
지방: 76.29g | 단백질: 97.42g | 탄수화물: 163.95g.
아침 식사: Банан, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Куриное Филе Вареное, Шампиньоны Тушеные, Мираторг Мексиканская Смесь, Гречка Отварная. 저녁 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Край Каравай Батон с Молоком. 간식/기타: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|