2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.3 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
|
1312 kcal
|
지방: 61.30g | 단백질: 92.83g | 탄수화물: 103.05g.
아침 식사: Natura Сыр Сливочный, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское С0, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Георгиевский. 점심 식사: Кур котлеты с морковью, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Гречка Вареная. 저녁 식사: Творожные с яблоком, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Индюшкин Стейк Грудки Индейки, Natura Сыр Сливочный, Помидоры. 간식/기타: Творожные с яблоком, Самокат Печенье Сдобное Кунжутное, Barista Кокосовое Молоко. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|