2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
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1260 kcal
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지방: 45.73g | 단백질: 104.09g | 탄수화물: 111.90g.
아침 식사: Мёд, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 2%. 점심 식사: Шпинат, Мистраль Перловая Каша на Воде, Сельдерей, Куриное Филе Жареное без Масла. 저녁 식사: Monini Оливковое Масло, ВкусВилл Макрурус Стейк с Кожей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Активиа Йогурт Питьевой Яблоко Клубника Черника без Сахара, Грецкие Орехи. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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