2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.2 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
|
1529 kcal
|
지방: 40.17g | 단백질: 176.89g | 탄수화물: 113.26g.
아침 식사: Zentis Nusspli , Kania Gulaschsuppe mit Rindfleisch . 점심 식사: Golden Toast Butter Toast, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Milbona Skyr Pur. 저녁 식사: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Milbona Cremosano 7%, Blumenkohl, Zucchini, Lidl Puten Geschnetzeltes, Bellasan Pflanzencreme, Knoblauch, Champignons, Lauchzwiebeln. 간식/기타: Dulano Leichte Salami, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Protein Käsekuchen. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|