dara.rizki.sari님의 저널, 2022년 03월 30일

2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
75.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 5.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
1498 kcal 지방: 47.16g | 단백질: 64.85g | 탄수화물: 214.08g.   아침 식사: Egg White, Banana, Dried Chia Seeds, Date, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Diamond Fresh Milk. 점심 식사: Solaria Nasi Goreng, Egg. 저녁 식사: ABC Saus Sambal , Tuna in Water (Canned), Nutella Selai Coklat, Toasted Low Gluten Bread, Oatside Oatmilk Original, Coffee with Sugar, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Croissant. 간식/기타: Date, Florida Avocados, Watermelon, Rebo Kuaci Milk Flavor, Pineapple, Honey . 더보기
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