2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
|
1242 kcal
|
지방: 58.54g | 단백질: 71.81g | 탄수화물: 106.62g.
아침 식사: Рахат Карамель, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Cheese Gallery Сыр Пармезан, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Магнит Чиабатта, Norven Форель Слабосоленая. 점심 식사: Изюм, Грецкие Орехи, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Радость Вкуса Сыр Мраморный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 저녁 식사: Belvita Печенье Утреннее Какао, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили. 간식/기타: Nestle Хлопья Gold Honey Nut Flakes, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Алтайская Буренка Творог 2%, Тирамису, Красный Октябрь Конфета Каракум, Нам Ням Блины с Красной Рыбой. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|