2022년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 30일:
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1380 kcal
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지방: 43.78g | 단백질: 87.25g | 탄수화물: 161.23g.
점심 식사: 福汎 奶酥醬, 客萊斯麥 吐司, 義美 亞麻仁油. 저녁 식사: 全家 紅拿鐵, Costco 水果鮮蝦沙拉, 義美 無加糖5.3厚豆奶, 水煮蛋. 간식/기타: 義美 義美牛乳（保久乳）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 水煮蛋, 元本山 無調味對切海苔, 黑咖啡. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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