2022년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 29일:
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1490 kcal
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지방: 31.68g | 단백질: 87.52g | 탄수화물: 235.82g.
아침 식사: Cooked Sauerkraut, Carrots, Cabbage, Gardein All American Sloppy Joes, Brownberry 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Soy Milk. 점심 식사: Strawberries, Bananas, Trader Joe's Organic Sprouted 7-Grain Bread, Celery, Genova Yellowfin Tuna in Olive Oil (Can). 저녁 식사: Gala Apples, Celery, Stop & Shop Baby Carrots, Gardein Meatless Pepperoni Pizza Pockets. 간식/기타: LesserEvil Buddha Bowl Himalayan Pink Popcorn. 더보기
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2374 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, physical therapy - 45 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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Polly Zehnder-Swader님의 체중기록
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