2022년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 29일:
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2185 kcal
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지방: 97.85g | 단백질: 140.58g | 탄수화물: 194.48g.
아침 식사: Probiótica 100% Pure Whey Baunilha , Abacate. 점심 식사: Beterrabas, Cenouras, Carne de Porco do Lombo (Filé), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Itambé Leite em Pó Integral, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Cenouras, Beterrabas, Carne de Porco do Lombo (Filé). 간식/기타: Probiótica 100% Pure Whey Baunilha , Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana-Maçã. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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