2022년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 29일:
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2458 kcal
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지방: 77.16g | 단백질: 183.98g | 탄수화물: 250.56g.
아침 식사: Banana Prata, Ovo, Probiótica 100% Pure Whey Baunilha, Quaker Farelo de Aveia, Italac Leite Desnatado, Coringa Flocao, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral, Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Ovo, Sunny Day Queijo Frescal, Italac Leite Desnatado, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Quaker Farelo de Aveia. 간식/기타: Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, Ovo, Xilitol, Italac Leite Desnatado, Italac Leite em Pó Desnatado, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Maçã, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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