|
204.4
|
92.7 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 29일:
|
2117 kcal
|
지방: 109.38g | 단백질: 98.87g | 탄수화물: 196.39g.
아침 식사: Country Harvest 14 Grains, Hummus , Coffee, Pesto Sauce, Egg. 점심 식사: Bananas , Redpath Golden Yellow Sugar, Salt , Cream (Half & Half) , Oatmeal. 저녁 식사: Tomatoes, Scalloped Potato, Harvest Picnic Pork Shoulder. 간식/기타: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham, French's Classic Yellow Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, Butter , Bread, My Whole Wheat. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|