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pesata ore 07.45 appena sveglia sempre 53 kg!!!! oddiooooooo com'è difficile perfere 3 kg!!!
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53 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 1일:
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1027 kcal
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지방: 26.75g | 단백질: 39.55g | 탄수화물: 159.62g.
아침 식사: Mulino Bianco Galletti, Caffè (Espresso), Parmalat Yogurt 0.1% Parmalat. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola, Bonduelle Mais, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Pomodori Ciliegini, Barilla Rigatoni. 저녁 식사: Pane Italiano, Frittata di Patate, Pesca, Pesca Noce. 간식/기타: Pesca, Rocchetta Acqua Rocchetta. 더보기
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1776 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 숙면 - 7 시간 10 분, 책상 업무 - 16 시간. 더보기
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안정된 체중
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