2022년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 29일:
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1712 kcal
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지방: 71.21g | 단백질: 49.48g | 탄수화물: 226.68g.
아침 식사: Esselunga Schiacciata Dolce, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Cavoli Cotti, Pane Bianco, Frittata di Zucchine. 저녁 식사: Forno della Torretta Occhi di Bue All’Albicocca, Muffin con Gocce di Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Amaretti, Spremuta d'arancia. 더보기
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2097 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 36 분, 요리 - 40 분, 스탠딩 - 30 분, 운전 - 38 분, 읽기 - 35 분, 숙면 - 7 시간 45 분, 휴식 - 2 시간 1 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, TV 시청 - 3 시간 45 분. 더보기
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안정된 체중
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