2022년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 29일:
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1406 kcal
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지방: 42.36g | 단백질: 128.31g | 탄수화물: 116.52g.
아침 식사: Great Value Light Nonfat Yogurt - Vanilla, Quaker Quick Oats, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Strawberries. 점심 식사: White Rice, Onions , Chicken Breast, White Whole Mushrooms, Great Value Ranch Dip, Roma Tomatoes. 저녁 식사: Safeway White Whole Mushrooms, White Rice, Roma Tomatoes, Onions, Great Value Ranch Dip, Farm Fresh Chicken Breast. 간식/기타: Farmland Foods Diced Ham, Mozzarella Cheese, Egg Yolk, Egg White, Mushrooms, Food Lion Yellow Onions, All Whites 100% Liquid Egg Whites. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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