2022년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.2 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 29일:
|
1029 kcal
|
지방: 57.61g | 단백질: 55.39g | 탄수화물: 71.52g.
아침 식사: Café com Açúcar, Vanessa Queijo Minas Frescal. 점심 식사: Brasfrut Polpa de Maracujá, LAR Linguiça de Frango, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Abobrinha Refogada, Costela Bovina Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), LAR Linguiça de Frango, Costela Bovina Assada, Brasfrut Polpa de Maracujá. 간식/기타: Hershey's Special Dark 60% de Cacau. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|