2014년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 1일:
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1088 kcal
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지방: 26.92g | 단백질: 43.24g | 탄수화물: 157.53g.
아침 식사: Медальон с Сахором, Травяной Чай, Сыр Российский. 점심 식사: Северная Гавань Икра Красная, Созданная из Морских Водрослей с Майнонезным Соусом, Черемушки Лаваш Тонкий, Роллтон Пюре Картофельное. 저녁 식사: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Северная Гавань Икра Красная, Созданная из Морских Водрослей с Майнонезным Соусом, Лаваш Армянский, Fruttis Йогурт Легкий, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. 더보기
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2160 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 책상 업무 - 3 시간, 하이킹 - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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