2022년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 40.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 29일:
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2167 kcal
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지방: 58.37g | 단백질: 84.13g | 탄수화물: 338.92g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread, Clementines, Redpath Brown Sugar. 점심 식사: Redpath Brown Sugar, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Clementines, Bananas. 저녁 식사: Swiss Chalet Honey Garlic Pork Back Ribs, Wong Wing Chicken Chow Mein, Chicken Fried Rice, Manchu WOK Sweet & Sour Pork, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Manchu WOK Vegetable Egg Roll. 간식/기타: Sugar, Coffee, Beatrice 2% Milk. 더보기
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2272 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 51 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 9 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.5 kg 증가하기
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