Thaynaportoo님의 저널, 2022년 03월 29일

2022년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
90.5 kg 지금까지 감소한: 13.9 kg.    남은양: 35.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 29일:
1300 kcal 지방: 41.04g | 단백질: 79.54g | 탄수화물: 157.02g.   아침 식사: Seara Peito de Peru, Quaker Farelo de Aveia, Panco Pão de Forma Integral, Ovo, Batavo Pense Zero Batido, Maçã. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Italac Leite Desnatado, Banana Nanica, Maçã, Nestlé Creme de Leite, Coqueiro Atum em Pedaços , Adria Torrada Integral. 간식/기타: Bananas, Lacta Lacta Intense 60% Original. 더보기
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Thaynaportoo님의 체중기록


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