2022년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 44.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 29일:
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920 kcal
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지방: 21.42g | 단백질: 79.72g | 탄수화물: 103.34g.
아침 식사: Molico Leite em Pó Desnatado Nova Fórmula, Tirol Leite Desnatado, Molico Leite em Pó Desnatado Nova Fórmula, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. 점심 식사: Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Feijão Preto Cozido, Tomates Cereja, Ovo Mexido. 간식/기타: Banana Caturra. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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