2022년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 29일:
|
1000 kcal
|
지방: 41.86g | 단백질: 69.38g | 탄수화물: 83.86g.
아침 식사: Ovo Frito. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 간식/기타: Kibe Frito. 더보기
|
|
1964 kcal
|
운동:
Kettlebell - 50 분, 휴식 - 17 시간 10 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|