2022년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:
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4133 kcal
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지방: 162.81g | 단백질: 191.83g | 탄수화물: 479.22g.
아침 식사: Banana Prata, Clara de Ovo, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Gema de Ovo. 점심 식사: Salada Verde Mista, Tirolez Queijo Parmesão, Barilla Penne, Spoleto Molho Alfredo, Filé Mignon Grelhado, Bufalo Dourado Burrata de Búfala , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salamanca Presunto tipo Serrano, Pão Italiano. 저녁 식사: Pizza de Calabresa, Pizza de Calabresa, Pizza de Calabresa. 간식/기타: Bolo Floresta Negra. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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