2022년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 29일:
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1186 kcal
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지방: 38.44g | 단백질: 64.38g | 탄수화물: 154.33g.
아침 식사: Marilan Bolacha Cream Cracker, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar. 점심 식사: Abobrinha, Laranja Lima, Maçã, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxão Mole Cozido. 저녁 식사: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Banana Prata, Absolut Nutrition Pasta de Amendoim Integral com Whey Protein Sabor Beijinho de Coco. 간식/기타: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês, Café com Açúcar. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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