2022년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.8 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 29일:
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1740 kcal
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지방: 71.58g | 단백질: 90.98g | 탄수화물: 177.42g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Da Terrinha Tapioca. 점심 식사: Cebolas, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. 저녁 식사: Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Elegê Leite Fermentado Bob Esponja, Tomates, Carolina Requeijão Cremoso, Crepioca. 간식/기타: Saúde no Copo Açaí, Vitarella Biscoito Maria, Sococo Água de Coco (200ml). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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