2022년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 29일:
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1518 kcal
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지방: 28.72g | 단백질: 81.08g | 탄수화물: 234.94g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Milch 1,5%, Müsli, Tomaten. 점심 식사: Tomaten, Gurke (mit Schale), Arla Skyr, Jütro Mango Tiefgefroren. 저녁 식사: Weight Watchers Chocolate Mousse, Erdbeeren, Barilla Fusilli, Sellerie, Landjunker Rinderhackfleisch 5%, Pflanzenöl, Beste Ernte Junge Möhren. 간식/기타: Äpfel, Tee, Wasser. 더보기
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2687 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 13 분, 양궁 - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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