2022년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 29일:
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1720 kcal
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지방: 52.11g | 단백질: 92.47g | 탄수화물: 222.75g.
아침 식사: Pão de Queijo, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 점심 식사: Jandaia Suco de Caju, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Alface de Folha Verde, Kibe Assado. 저녁 식사: Kibe Assado. 간식/기타: Café com Açúcar, Sobremesa de Gelatina, Café com Açúcar. 더보기
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4052 kcal
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운동:
책상 업무 - 14 시간 9 분, Dormir - 6 시간 11 분, Google Fit - 3 시간 40 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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