2022년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.8 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 29일:
|
1132 kcal
|
지방: 21.67g | 단백질: 70.27g | 탄수화물: 171.50g.
아침 식사: Banana Prata, Clara de Ovo, Ovo, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Goiaba Vermelha, Tirolez Creme de Ricota Light. 점심 식사: Goiaba Vermelha, Beterrabas, Patinho, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Tachão Bananinha sem Açúcar, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|