2022년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 29일:
|
1220 kcal
|
지방: 47.64g | 단백질: 63.02g | 탄수화물: 135.23g.
아침 식사: Каша Дружба на Молоке, Сливочное Масло, Каждый День Вода, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Красная Цена Сыр Голландский 45%. 점심 식사: Овощное рагу, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Шарлиз Пастила, Чай, Белый Хлеб. 저녁 식사: Хи Чанг Сухие Сливки, Красная Цена Сыр Российский, Nescafe Кофе Растворимый, Куриная Грудка Отварная, Картофель Тушеный с Мясом. 간식/기타: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша. 더보기
|
안정된 체중
|