2022년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 28일:
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2752 kcal
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지방: 99.98g | 단백질: 172.36g | 탄수화물: 228.33g.
아침 식사: Skyr Natur, Crownfield Bio Knusper Müsli Schoko, 100% Creatin Monohydrat, Whey Protein. 점심 식사: Whey Protein, Mischgemüse, Asia Wok-Sauce Süß-Chili, Nudeln (Gekocht), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Äpfel. 저녁 식사: Roter Tafelwein, Kürbiskernöl, Garten Krone Käferbohnen, Kartoffelsalat, Olivenöl, Kartoffeln, Knoblauchbaguette, Hofer Schopf Steaks , Hofer Halloumi. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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