2022년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 29일:
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2191 kcal
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지방: 56.79g | 단백질: 124.57g | 탄수화물: 246.83g.
아침 식사: Kölln Haferflocken, Tamarillo, Vive Soy Mandelmilch, Naturjoghurt 0,1%, Mandarine, Peak Whey Protein, Papaya. 점심 식사: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Zwieback Recondo, Edeka Bio Tofu Natur, Rispentomaten, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. 저녁 식사: Vollmilch, Erdbeeren, Weißer Tafelwein, Günnis Pizzateig Pizzateig, Dosentomaten, Champignons, Gouda. 간식/기타: Zwieback Recondo, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Corny Free Joghurt. 더보기
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2063 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 59 분, 휴식 - 15 시간 42 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 19 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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