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Круговорот мочи и кала в организме 🥲
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63.3 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 29일:
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1956 kcal
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지방: 67.88g | 단백질: 108.74g | 탄수화물: 224.81g.
아침 식사: Магнит Пшеничка, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Яблоко. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Магнит Пшеничка, Курица Вареная. 저녁 식사: Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Яблоко. 간식/기타: Банан, Яблоко. 더보기
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1874 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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