2022년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 29일:
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1591 kcal
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지방: 52.84g | 단백질: 139.71g | 탄수화물: 135.78g.
아침 식사: Kerrygold Cheddar Würzig, REWE Zwiebelmettwurst, Géramont Cremig Leicht 16%, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweißbrot, Espresso, Cappuccino, Gekochtes Ei, Demeter Rusti Bio-Brötchen. 점심 식사: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Kokosnussmilch, Wassermelone, Zirkulin Flohsamenschalen, Rosinen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 저녁 식사: Edeka Eismeer-Garnelen, Porree, Grüne Erbsen (Gefroren), Pastinaken, Sellerie, Karotten, Beinscheibe. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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