2022년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 27.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 29일:
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1201 kcal
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지방: 40.56g | 단백질: 136.57g | 탄수화물: 67.59g.
아침 식사: Рулет из Лаваша с Творогом. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Global Village Баклажаны с Овощами. 저녁 식사: Магнит Сыр Голландский 45%, Радеж Салат Капустный, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Mote Протеиновый Коктейль, Parmalat Молоко 1,8%, Сметанин Молоко 2,5%, Курага. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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